舉例來說，單杠或是雙杠，可以讓使用者雙腳離地，有一定的運(yùn)動難度和技巧性，多是用來鍛煉上肢力量，但長期重復(fù)使用，會使杠類健身器材產(chǎn)生彈性變形，更容易出現(xiàn)裂紋和斷裂，需要定期保養(yǎng)。同時，杠類健身器材更加具有挑戰(zhàn)性，對人的上肢力量要求更加嚴(yán)格，不適合老人或兒童使用，兩者使用時應(yīng)更要注意安全。

  例如漫步機(jī)、扭腰器、蕩板等健身器材都屬于這個分類。在使用過程中，這種健身設(shè)施的安全性相對比較高，必須相對注意各種活動性零件的磨損情況。適合很多年齡層的人群使用，不同的健身器材對應(yīng)不同部位的鍛煉，可以根據(jù)自己的興趣來進(jìn)行相應(yīng)組合。

  我們在小區(qū)中常見的仰臥起坐床等都屬于固定式健身器材，這類健身器材不存在因?yàn)檫\(yùn)動而產(chǎn)生的使用磨損和碰撞等問題，讓這類健身器材的使用壽命更加長久。

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